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AVELLANA CRUDA SIN CÁSCARA
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Ref.: 02118
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Precio (I.V.A. Incluido): 1.75

 

Las avellanas crudas contienen vitamina A, B (B1,B2 Y B9), C Y E,  y minerales, como potasio, calcio, magnesio, fósforo y manganeso. Contienen flavonoides, capaces de mejorar la circulación y favorecer la salud del cerebro y grasas saludables que pueden ayudar a proteger la salud del corazón y reducir los niveles de colesterol malo y aumentar los niveles del colesterol bueno. Las avellanas crudas son una fuente moderada de proteína vegetal, que aportan energía física al cuerpo y agilidad mental al cerebro, además de servir para reparar las células de hueso, músculo y otros órganos dañados.

 

Dado que son muy calóricas, se recomienda tan sólo consumir un puñadito de avellanas unas tres veces por semana, para conservar el peso; en cambio son beneficiosas para aquellas personas que les cueste engordar y quieran adquirir peso.

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